Aikido München Sendling

> Bewegung
> innere Ruhe
> persönliches Wachstum

Open Mat: Samstag 1. August , 9:30-11:00.
Gäste sind herzlich willkommen!

Aikido München Sendling, japanisch Kampfkunst Lehrgang

Exzellente Bewertungen bei Google

Kennst du das auch?

Dein hektischer Alltag bringt Stress, innere Unruhe und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen? Bewegungsmangel macht dich körperlich unbeweglich und kraftlos, während du dir Sorgen um deine langfristige Gesundheit und Fitness machst?

Wenn Bewegungsmangel und Stress deine Balance stören

Bewegungsmangel, Stress und Überlastung können dich aus deinem körperlichen und mentalen Gleichgewicht bringen und dir die Leichtigkeit nehmen, die du dir für dein Leben wünschst.

Finde zurück zur körperlichen Fitness und mentaler Ausgeglichenheit

Aikido bietet dir einen Weg zur körperlicher Fitness und innerer Ruhe. Du formst deinen Charakter und bist Teil einer unterstützenden Gemeinschaft, die dich motiviert, dein bestes Selbst zu werden. Gleichzeitig lernst du effektive Selbstverteidigungstechniken.

Deine Vorteile mit Aikido

Für ein Leben voller Energie

Aikido München Sendling, Japanische Kampfkunst

Aikido stärkt deinen Körper sanft und effektiv. Verbessere Flexibilität, Kraft und Ausdauer – ohne Überforderung. Bleibe beweglich, egal in welchem Alter, und starte mit neuer Energie in den Tag. Lerne, Herausforderungen souverän und gelassen zu meistern – selbstbewusst, ruhig und ohne Aggression.

Für innere Ruhe und Balance

Aikido München Sendling, Japanische Kampfkunst

Mit Aikido lernst du, zur Ruhe zu kommen und deinen Geist zu entspannen. Du findest eine harmonische Balance zwischen Körper und Geist und wirst präsenter in deinem Leben Du lässt den Alltagsstress hinter dir und tankst neue Energie für die Dinge, die Wirklich zählen.

Für persönliches Wachstum und Stärke

Aikido München Sendling, Japanische Kampfkunst

Lerne, Rückschläge zu meistern, Resilienz aufzubauen und deine innere Stärke zu entfalten. In einer unterstützenden Gemeinschaft entwickelst du dich weiter und wirst zu deinem besten Selbst.

Das Beste an Aikido: Es ist mehr als nur ein Training – es ist ein Lebensweg.
In einer oft chaotischen und überfordernden Welt bietet dir Aikido eine Oase der Ruhe und Klarheit. Es macht dich nicht nur körperlich fitter, sondern stärkt deinen Geist und deine Resilienz. Erlebe, wie Aikido dein Leben bereichert und dir hilft, die Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit zu meistern.

Das sagen unsere Mitglieder zum Dojo

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Thomas Riedmeier
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Ich bin seit August 2025 bei der Aikido Abteilung vom FTM Süd e. V. Ich bin 55 Jahre alt und habe vorher noch nie Kampfsport oder etwas ähnliches gemacht. Das Training macht mir großen Spaß. Ich wurde von Anfang an super unterstützt und in die Gruppe integriert. Jeder wird entsprechend seines Könnens optimal unterstützt. Das Training ist fordernd für Körper und Konzentration aber danach geht’s mir sehr gut 😀. Ich bleib dabei….
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N.
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Ich habe in diesem Dojo einem Anfängerkurs absolviert und mich gleich gut aufgehoben gefühlt. Hier herrscht eine Atmosphäre des Miteinanders und aufeinander achten. Erfahrene Schüler unterstützen Anfänger gerne beim Training und beim Ankommen. Die Trainer haben ein sehr gutes Gespür, welche Techniken für die Schülergruppe gerade passend ist. Mittlerweile trainiere ich regelmäßig in diesem Dojo und ich freue mich immer sehr auf‘s Training.
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Carla Delphine Oechslin
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Sehr liebe Menschen, ich fühle mich wohl.
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Sina Mohseni
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Ein großartiges Aikido-Dojo mit engagierten, geduldigen und inspirierenden Trainern! Das Training ist jedes Mal motivierend, lehrreich und macht richtig Spaß. Die Atmosphäre ist sehr freundlich und familiär – man fühlt sich vom ersten Tag an willkommen. Die Trainer nehmen sich Zeit für jeden, gehen auf individuelle Stärken und Schwächen ein und vermitteln nicht nur Technik, sondern auch die Philosophie des Aikido. Ich bin sehr dankbar, hier trainieren zu dürfen und kann das Dojo wärmstens weiterempfehlen – für Anfängerinnen genauso wie für Fortgeschrittene!
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Sanel Murtic
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Sehr freundliche und gute Menschen vor allem die Tranier mit viel Geduld und Motivation. Habe nie davor Aikido trainiert und es macht mir jetzt viel Spaß. Empfehlung zum Probetraining
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David Kliks
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Eine echte Bereicherung – sowohl körperlich als auch geistig. Im Mai habe ich das Schnuppertraining über 5 Einheiten absolviert und mich direkt angemeldet. Der Trainier Christian hat eine beeindruckende Kompetenz und strahlt eine angenehme Ruhe aus. Er herrscht eine extrem respektvolle, freundliche und offene Atmosphäre. Das Training ist eine super Mischung aus Technik-Übungen, Fallschule und der Anwendung der Prinzipien. Eine klare 5-Sterne-Bewertung! Ich freue mich auf jede weitere Trainingsstunde.
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Benedikt Datz
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Der Schnupperkurs war super, probiert es aus!
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Bianca
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Mein Sohn, 8 Jahre alt, geht sehr gerne zum Aikido-Training. Die beiden Aikidotrainer*innen der Aikido-Kindergruppe sind supernett, zuverlässig, bieten tolle Trainingseinheiten und haben jederzeit ein offenes Ohr für Kinder und Eltern.
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Chris Schiebel
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Bin seit 3 Monaten dabei und fühle mich sehr wohl im Verein. Das war ausschlaggebend bei meiner Wahl des Dojos: (1) Gut erreichbar, (2) moderne Räumlichkeiten, (3) Die Möglichkeit an einem Schnupperkurs teilzunehmen, (4) passende Trainingszeiten, (5) professionelle Leitung (von der Kommunikation war ich ab Sekunde 1 beeindruckt), (6) ein respektvolles, inklusives Miteinander auf Augenhöhe (egal wer sie lange dabei ist), (7) kein Training für den Wettbewerb sondern für Balance von Körper und Geist. Hier ist alles sehr stimmig. Und ich freue mich auf jede:n neue:n Gleichgesinnten 🙏
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Jenny Z
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Ich durfte letztes Jahr bei einem Training reinschnuppern und war sehr begeistert. Als Neuling hab ich mich trotzdem gut aufgehoben gefühlt: Geduldig und erst im langsamen Tempo wurde alles erklärt. Gerne wieder 🙂

Angebote

Kids

Alter: 7-10 Jahre

  • Bewegung: Grundhaltung, koordinierte Bewegungen, Körperwahrnehmung
  • soziale Fähigkeiten: Regeln befolgen, Disziplin, Aufmerksamkeit
  • spielerisches Techniktraining: einfache Fallschule, Festhaltetechniken, erste Wurftechniken
Aikido Juniors

Junior

Alter: 11-14 Jahre

  • technische Grundlagen: sichere Fallschule, einfache Wurftechniken, präzisere Bewegungen
  • Körpergefühl: Gleichgewicht, Stabilität, koordinierte Reaktionsfähigkeiten
  • soziale Werte: Respekt, Verantwortung, Gewaltfreiheit
Aikido Classic Erwachsene

Classic

Alter: ab 15 Jahren

  • Bewegung: Beweglichkeit, Kraft, Koordination
  • innere Ruhe: Achtsamkeit, Präsenz, Loslassen
  • persönliches Wachstum: Resilienz, Durchhaltevermögen, Selbstvertrauen

Freundliche Räumlichkeiten!

Unser Dojo bietet dir eine helle, freundliche und saubere Umgebung, in der du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst.

Vielfältige Trainingszeiten!

Mit bis zu 4 Trainingseinheiten pro Woche kannst du flexibel deinen eigenen Rhythmus finden und in deinem Tempo Fortschritte machen.

Respektvolle Atmosphäre!

Unsere lizenzierten Trainer begleiten dich mit wertschätzender Unterstützung und fördern gezielt deinen individuellen Fortschritt

So startest du - einfach und flexibel

Christian Aikido Sendling

Beratungsgespräch

Du bist dir unsicher, ob ein  Einsteigerkurs oder Probetraining der richtige Weg für dich ist? Wir nehmen uns Zeit, um dir die verschiedenen Optionen vorzustellen und gemeinsam die beste Lösung für deinen Einstieg zu finden.

-> Gerne kannst du anrufen 0151 / 681 40 830

Anfängerkurs

Entdecke die Grundprinzipien des Aikido und übe Techniken Schritt für Schritt in einem strukturierten Anfängerkurs. Gemeinsam mit anderen Einsteigern sammelst du erste Erfahrungen und trainierst in deinem eigenen Tempo.

-> Nächster Anfängerkurs startet im Januar 2026

  • 5x Termine: 7./ 14./ 21. / 28. Januar & 4. Februar 2026
  • Uhrzeit: 19:00-20:00
  • Ort: München-Sendling, Engelhardstr. 26
  • Kosten: 50€

Probetraining

Nutze die Gelegenheit, unverbindlich an einem regulären Training teilzunehmen und das Dojo, das Trainerteam sowie die Trainingsatmosphäre kennenzulernen. So kannst du herausfinden, ob unser Trainingsansatz dir dabei hilft, deine Ziele zu erreichen.

->  jeden Mittwoch 19:15-20:45, mit Anmeldung

Deine Fragen - unsere Antworten

Ja, selbstverständlich kannst du das! Im Kampfkunst-Training geht es um das Erlernen von Techniken und den Aufbau von Fitness. Jeder trainiert in seinem eigenen Tempo und mit der Intensität, die dem individuellen Fitnesslevel entspricht. Mit der Zeit und regelmäßigem Training wirst du ganz von selbst fitter und stärker.

Ob mit oder ohne Vorkenntnisse – jeder kann teilnehmen. Selbst wenn du bereits Erfahrung hast, beginnst du trotzdem meinst von Anfang an, da Aikido Bewegungen besonders sind.

Ja, Kampfkunst Training ist für nahezu alle Alters- und Fitnessstufen geeignet. Anfänger werden Schritt für Schritt an die Techniken herangeführt, und es wird großer Wert auf Sicherheit und gegenseitigen Respekt gelegt.

Unser Dojo bietet Kurse für verschiedene Altersgruppen an:

  • Kindertraining: ab 7 Jahren
  • Erwachsenentraining: für jedes Alter ab 14 Jahren
    Es ist nie zu früh oder zu spät, mit Aikido zu beginnen.

Aikido als Kampfkunst unterscheidet sich durch seinen nicht-konkurrierenden Ansatz von vielen anderen Kampfsportarten. Es gibt keine Wettkämpfe; der Fokus liegt auf persönlicher Entwicklung und Zusammenarbeit.

Im Dojo wird großer Wert auf Respekt und Disziplin gelegt. Dazu gehören:

  • Betreten und Verlassen des Dojos  mit einer Verbeugung.
  • Pünktliches Erscheinen zum Training.
  • Saubere Kleidung und Körperhygiene.

Du kannst uns über die Anmelde Buttons auf der Webpage oder per E-Mail, Telefon und direkt im Dojo kontaktieren. Besuche auch unsere Social-Media-Kanäle  (Insta: @aikido_sendling; FB: AikidoMuenchenSendling) für weitere Informationen.

Videos zum Lehrgang mit Shimizu Kenta, Dojo Cho Tendokan

Kontakt

Ort

Trainingszeiten

Kids
Mo. 17:30-18:30

Junior
Di. 17:30-18:30

Erwachsene
Mo. 19:30-21:00
Mi. 19:15-20:45
Fr.  06:50-8:00
Sa. 09:30-11:00 (jeden ersten Sa. im Monat)

Aikido Sendling

Abteilung Kampfkunst FTM-Süd e.V.

Engelhardstr. 26
81369 München

Christian Rueß
Mail: Christian@aikido-sendling.de
Mobil: 0163 / 166 61 13

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